Wellness

V svoji želji, da bi bili vitki in zdravi, smo pogosto tarče tistih, ki želijo na naših frustracijah bodisi zaslužiti bodisi širiti svoj vpliv. "Razstrupljanje telesa" je samo še ena od potencialno nevarnih nepotrebnosti, ki krožijo o hujšanju in zdravem načinu življenja.

Beri dalje Komentarji (13)

Kaj bi storili, če bi morali na preprost, a še vedno dovolj natančen način ugotoviti, ali je nekdo predebel, presuh ali ravno pravšnje teže? Bi ga samo stehtali? Ga potipali in ugotovili njegovo mehkobo na trebuhu ali zadnjici? Zmerili obseg okrog trebuha? Verjetno ne.

Beri dalje Komentarji (8)

Dandanes v povprečju spimo manj, kot smo spali še pred nekaj desetletji, hkrati pa se (kakor v večini razvitih držav tudi pri nas) veča indeks telesne mase prebivalstva. Sta ta dva pojava med sabo povezana? Je res možno, da se redimo tudi zato, ker premalo spimo?

Beri dalje Komentarji (0)

Trije najočitnejši znaki staranja so kronična bolečina in otrdelost različnih delov telesa ter posledična zmanjšana gibljivost. Čeprav točni vzroki za kronične bolečine in otrdelost mišičnega tkiva niso znani, pa je znano, da je eden od razlogov tudi pogost, na videz povsem neškodljiv pojav, ki ga takorekoč akumuliramo od mladosti naprej, svoje zobe pa pokaže s staranjem: kopičenje mišične napetosti in zakrčenosti. Ta stalna zakrčenost, o kateri bo govora v nadaljevanju, je eden od krivcev za zmanjšano gibčnost telesa v poznejših življenjskih obdobjih.

Beri dalje Komentarji (3)

Čeprav je nemogoče zavrteti čas nazaj, lahko naredimo kar nekaj korakov, s katerimi ne le upočasnimo proces staranja, ampak lahko celo zabrišemo sledi prvih znakov staranja ali prestavimo tiste, ki jih vnaprej pričakujemo.

Beri dalje Komentarji (0)