Wellness

Mišice se prilagajajo tudi na povečano silno obremenitev (npr. trening z utežmi). Ena od prilagoditev je hipertrofija oz. povečanje prečnega preseka in mase mišice na račun povečanja velikosti in števila kontraktilnih elementov, povečanja količine sarkoplazme in povečanja količine vezivnega tkiva. Druga prilagoditev na silno obremenitev pa je hiperplazija, za katero sicer na splošno velja, da pri ljudeh ni možna, saj zaenkrat zanjo obstajajo le posredni dokazi.

Beri dalje Komentarji (2)

Živčni sistem je korelacijski in integracijski mehanizem za vse telesne funkcije, reakcije in prilagoditve telesa na okolje. Je nekakšno elektrokemično komunikacijsko omrežje, ki omogoča delovanje telesa kot celote v dinamičnem okolju. V nadaljevanju bo predstavljena osnovna delitev, zgradba in delovanje živčnega sistema.

Beri dalje Komentarji (1)

Dandanes še vedno velja, da je čezmerna telesna teža oziroma čezmerna prehranjenost in debelost problem posameznika. Če bi rekli, da je debelost družbeni problem, bi morali priznati, da ljudi v debelost silijo določene družbeno pogojene situacije in da so posledice posameznikove debelosti problem celotne družbe.

Beri dalje Komentarji (0)

Pri vsaki telesni dejavnosti obstaja možnost za nastanek poškodb. Poškodbe pogosto ne zahtevajo veliko pozornosti, dokler niso težje ali pa se simptomi pojavljajo dlje časa. Pojavnost natrganj mišic in kit pri različnih športih je od 0,3% do 60%.

Beri dalje Komentarji (3)

V svoji želji, da bi bili vitki in zdravi, smo pogosto tarče tistih, ki želijo na naših frustracijah bodisi zaslužiti bodisi širiti svoj vpliv. "Razstrupljanje telesa" je samo še ena od potencialno nevarnih nepotrebnosti, ki krožijo o hujšanju in zdravem načinu življenja.

Beri dalje Komentarji (11)