ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
Natan Hojč || 30.11.2009
Za prvi članek v seriji se mi zdi primerno, da najprej definiramo besedo, ki je postala v razvitem svetu že pred 30 leti, pri nas pa malo kasneje, tako zelo popularna in uporabljana. Če na cesti vprašamo 100 naključno izbranih posameznikov, kaj jim beseda fitnes pomeni, bomo verjetno dobili 100 bolj ali manj različnih odgovorov.
Gregor Vidmar || 23.08.2009
Tendinopatija Ahilove kite je ena najpogostejših - in zaradi največkrat dolgotrajnega zdravljenja - najbolj nadležnih poškodb tekačev. V zadnjih nekaj desetletjih je pojavnost tovrstnih poškodb zelo narasla, kar lahko pripišemo vedno večjemu številu rekreativnih tekačev. Vendar pa tendinopatija Ahilove kite ni rezervirana le za tekače, nesrečniki so tudi iz vrst raznih atletskih disciplin (šprinterji, skakalci ...), košarkaši, nogometaši, odbojkaši itd.
Tanja Želj || 26.07.2009
Sprostitev postaja vedno pomembnejši del vsakdana sodobnega človeka. Delovni tempo je hiter, povečujejo se pritiski z vseh področij življenja, vedno težje si odtrgamo nekaj minut le zase. A dokazano dejstvo je, da življenje pod stresom, brez umiritve, tako fizične kot psihične, lahko hitro popelje najprej do slabega počutja in sčasoma do bolezni.
Gregor Vidmar || 06.07.2009
Uravnavanje krvnega tlaka (in količine krvi) zagotavlja, da je pretok krvi skozi organe v vsakem trenutku optimalen. Krvni tlak uravnavajo različni mehanizmi, ki se razlikujejo v hitrosti aktivacije in posledične spremembe tlaka.
Tjaša Vrhovnik || 21.06.2009
Ko se pogledate v ogledalo, vidite svoj odsev, vendar gre redko za neko povsem objektivno podobo, pač pa ji "malarji" v očeh dodajo stvari, ki jih o sebi mislite, oziroma stvari, ki ste jih o sebi izvedeli od drugih. Večina ljudi s tem nima pretiranih težav, lahko pa te težave postanejo hudo breme, ki preraste v bolezen.
