ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
Gregor Vidmar || 07.01.2007
Ste se kdaj vprašali, zakaj spimo? Zakaj moramo spati? Zakaj nas po določenem času začne »kriviti na vseh koncih«, z zehanjem začnemo oponašati nilske konje in si želimo le še primerno mehke vodoravne površine, kamor bi se za naslednjih nekaj ur zgrudili v skoraj nezavestno stanje? Zakaj je spanec tako obupno nujen, da lahko v skrajnem primeru zaspimo celo za volanom, med vožnjo?
Tjaša Vrhovnik || 13.11.2006
Strokovnjaki in nestrokovnjaki se strinjajo: za zdravje moramo poskrbeti sami - in to bolj, kot smo bili tega vajeni. V življenju se nam sicer primeri marsikaj, česar ne moremo ali ne znamo preprečiti, a če za svoje vzamemo nekaj osnovnih zdravih navad, to lahko pomeni dobro investicijo vase, ki se bo bogato obrestovala.
Gregor Vidmar || 22.10.2006
Staranje je proces, ki še do danes ni popolnoma raziskan. Zakaj se staramo? O tem obstaja več teorij; nekatere staranje pripisujejo genskim zapisom, druge obrabi celic zaradi notranjih in zunanjih vplivov, npr. vplivov ultravijolične svetlobe, prehrane in presnovnih produktov, škodljivih prostih radikalov itd. Nobena od teorij pa zaenkrat še ne podaja dokončne razlage sprememb, ki se dogajajo v procesu staranja. Vzrok za to leži v kompleksnosti tega procesa, ki se razlikuje od človeka do človeka in celo od enega telesnega sistema do drugega.
Tjaša Vrhovnik || 10.08.2006
Kolikokrat ste se že spraševale, zakaj zavraga ne živite v času, ko so častili matrone, kot je willendorfska Venera? Del tolažbe, zakaj z vami in vašim telesom ni nič narobe (razen če okrog ne nosite po čudežu zlepljeno kolekcijo kosti ali pa več špeha, kot ga pridela prebivalstvo povprečno bogate afriške vasi), sledi v nadaljevanju, del pa se je skriva že v vprašanju samem: to, kakšna telesa so na piedestalu lepotnega kanona, določata družba in njena kultura.
Gregor Vidmar || 05.08.2006
Navade so priročna stvar: z njimi si pomagamo organizirati svoj čas, saj so ponavadi rutina, poleg tega pa jih pogosto jemljemo kot izraz svoje identitete in tako z njimi tudi marsikaj sporočamo.
