Tjaša Vrhovnik || 21.08.2008
Poleti se nam zaradi visokih temperatur pogosto dogaja, da nam nič ne tekne - do večera, ko sestradani napademo hladinik. Taka strategija seveda ni dobra, zato predlagam, da si tudi za čez dan omislite kaj lahkega, hladnega in hranljivega - kot je na primer solata poletje.
Tjaša Vrhovnik || 08.05.2008
Solate na osnovi testenin so lahko prave zahrbtne energijske bombe. Če pa jih pripravimo z nekoliko občutka in z lahkim prelivom, so lahko odličen obrok za tiste, ki skrbimo za zdravje in vitko linijo, ali pa predjed na konvenciji fitnes obsedencev, ki jo pripravljate - pri sebi doma :)
Tjaša Vrhovnik || 21.02.2008
Solate so sicer ponavadi jedi, katerih osnova je zelenjava, na katero dodajamo raznorazne jedi - včasih pa si lahko solato naredimo kar iz stvari, ki so nam v hladilniku ostale od kosila ali od prejšnjega dne. Vse skupaj polijemo s prelivom - in okusna jed je pripravljena.
Tjaša Vrhovnik || 17.06.2007
Ta recept je pripravljen za vse, ki vam brez testenin živeti ni. Testenine so sicer večne s kako paradižnikovo omako z baziliko, a v takem obroku ponavadi ni zelo potrebnih beljakovin. Ker je testeninskih narastkov toliko, kolikor je gospodinj, ki jih pripravljajo, smo zato pripravili predlog za hitri, enostavni in uravnoteženi pasticcio, poln beljakovin, a primeren tudi za vegetarijance.
