Tjaša Vrhovnik || 21.08.2008
Poleti se nam zaradi visokih temperatur pogosto dogaja, da nam nič ne tekne - do večera, ko sestradani napademo hladinik. Taka strategija seveda ni dobra, zato predlagam, da si tudi za čez dan omislite kaj lahkega, hladnega in hranljivega - kot je na primer solata poletje.
Tjaša Vrhovnik || 08.05.2008
Solate na osnovi testenin so lahko prave zahrbtne energijske bombe. Če pa jih pripravimo z nekoliko občutka in z lahkim prelivom, so lahko odličen obrok za tiste, ki skrbimo za zdravje in vitko linijo, ali pa predjed na konvenciji fitnes obsedencev, ki jo pripravljate - pri sebi doma :)
Tjaša Vrhovnik || 20.03.2008
Endivija je ena od najbolj hvaležnih vrst zelenjave: ne zahteva posebne priprave, dobra pa je v vsemogočih kombinacijah. Ko jo združimo s tuno, dobimo pravi obrok za vse tiste, ki radi veliko jemo, hkrati pa nam ni vseeno, kako se ta naša strast odraža na lastnih maščobnih zalogah, zato tako solato posebej priporočamo za večerjo!
Tjaša Vrhovnik || 06.03.2008
Včasih si človek zaželi kaj prav posebnega na svojem krožniku. Hobotnica na rukoli je jed, ki lahko uspe vsakomur - in sline bodo pocedili še tako zahtevni gostje.
Tjaša Vrhovnik || 21.02.2008
Solate so sicer ponavadi jedi, katerih osnova je zelenjava, na katero dodajamo raznorazne jedi - včasih pa si lahko solato naredimo kar iz stvari, ki so nam v hladilniku ostale od kosila ali od prejšnjega dne. Vse skupaj polijemo s prelivom - in okusna jed je pripravljena.
Tjaša Vrhovnik || 13.02.2008
Vešče kuharice sicer iz rokava vedno potegnejo aduta v obliki okusnega preliva! Zakaj si ne bi dolgočasnega kis+olje+sol preliva vsaj včasih nadomestili s čim slastnejšim?
Tjaša Vrhovnik || 15.07.2007
Današnja tema je vadba v vročini. Da bi bila mera polna, podarjamo še idejo za vremenu primerno prehranjevanje. No, zdaj vam je verjetno že jasno, da tale solata ni vroča, pač pa je primerna za vroče vreme.
