Pripravil-a: Tjaša Vrhovnik, 01. jan. 1970
Si sploh lahko predstavljate kaj drugega, kot kruh - ko govorimo o sendviču? Kruh, vmes pa različne dobrote! No, kaj pa, ko želite shujšati in si kruha - vsaj ne preveč - ne morete privoščiti? Takrat je čas za sendvič iz paprik!
Papriko - uporabimo lahko katerokoli sorto, ki nam je dobra - očistimo in prepolovimo. Eno polovičko obložimo z rezino sira in piščančjih prsi v ovoju, drugo pa s piščančjimi medaljoni, ki smo jih iz piščančjih prsi pripravili na teflonski ponvi, in dvema žlicama cottage cheesa. Oboje okrasimo z rezinami paradižnika in postrežemo!
Če v receptu ni navedeno drugače, so vrednosti podane za eno porcijo.
Hranilo Količina
Beljakovine 20.0 g
Maščobe 4.3 g
Holesterol 41.6 mg
Ogljikovi hidrati 12.3 g
Sladkor 4.0 g
Vlaknine 7.2 g
Energija 167.8 kcal
Jasmina ~ 23.06.2008 @ 13:51
Super tale recept :)!!! Še kakšen ne bo odveč ;)
tj ~ 02.07.2008 @ 10:42
Jaz si take sendviče delam s svežimi bučkami.
Jasmina ~ 22.07.2008 @ 18:55
tj a kr s surovimi? Malo sem skeptična glede uživanja surove zelenjave... Hvala za dogovor
Dejan ~ 10.08.2008 @ 12:22
Jst si tud ne predstavljam, da bi kr sveže bučke jedu? Glede sendviča s papriko pa lahko samo rečem, da po treningu lahko takih 20 pojem :)
Evelina ~ 14.04.2009 @ 11:45
Cottage cheese je po naše skuta.
G.V. ~ 15.04.2009 @ 11:49
Ne, cottage cheese po naše ni skuta. Niti ne izgleda kot skuta. Mislim, da se mu pri nas reče zrnati sir, vendar ga vsi poznajo kot cottage cheese.
Pika ~ 24.06.2010 @ 11:00
G.V. prav imaš. Ni skuta, ampak zrnat sir, z precej manj maščobe kot skuta!
Zapiši svoje mnenje
Oceni recept
