Pripravil-a: Tjaša Vrhovnik, 01. jan. 1970

Iz kitajske kuhinje vemo, da z oreški skorajda ne moremo zgrešiti. Tudi če preskočimo kitajske arome, si jih lahko privoščimo ob mesu. Tokrat s piščančjim ob prilogi iz riža in paprike.
Riž v slani vodi skuhamo po navodilih na embalaži. Piščančja prsa očistimo, solimo in narežemo na medaljone. Na vroči ponvi jih popečemo z obeh strani tako, da so zlato-rumeno zapečeni. Dodamo še arašide. Po nekaj minutah odstavimo v skledo in na ponvi na hitro prepražimo in podušimo na kocke narezano zeleno papriko. Na koncu vse skupaj vrnemo v ponev, pokrijemo in pustimo, da se še kakšno minuto duši.
Če v receptu ni navedeno drugače, so vrednosti podane za eno porcijo.
Hranilo Količina
Beljakovine 45.2 g
Maščobe 16.9 g
Holesterol 87.0 mg
Ogljikovi hidrati 46.7 g
Sladkor 5.9 g
Vlaknine 5.9 g
Energija 519.0 kcal
irynca ~ 25.02.2009 @ 13:58
a lahko kako drugo maslo??
Tina ~ 01.03.2009 @ 08:26
irynca, za maščobo lahko uporabiš kar hočeš, samo živalske niso ravno zdravju prijazne.
luka ~ 26.01.2010 @ 21:30
jej koncno neki drucga kukr suh piščanc :D :P
Zanaa ~ 09.03.2010 @ 20:59
Koliko casa se pa dela?
squashistka ~ 13.04.2010 @ 20:05
top zadevica...js dodam na koncu še malo sojine omake v riž, da ni tako pust...njamiiii
ana ~ 12.02.2011 @ 12:11
to sem naredila prislo pa je bolje kot v kitajski
Zapiši svoje mnenje
Oceni recept