Svedrčki, piščanec, cottage cheese

Pripravil-a: Tjaša Vrhovnik, 01. jan. 1970

Natisni

Svedrčki, piščanec, cottage cheese

Solate so sicer ponavadi jedi, katerih osnova je zelenjava, na katero dodajamo raznorazne jedi - včasih pa si lahko solato naredimo kar iz stvari, ki so nam v hladilniku ostale od kosila ali od prejšnjega dne. Vse skupaj polijemo s prelivom - in okusna jed je pripravljena.

Sestavine za 1 obrok

  • 50 g svedrčkov iz polnozrnate moke
  • 100 g piščančjih prsi
  • 100 g cottage cheesa

Priprava

V našem primeru je ostalo nekaj medaljonov iz piščančjih prsi (piščančji medaljoni, popečeni na kokosovem maslu in nepregorni posodi), nekaj svedrčkov in cottage cheese. Vse skupaj prelijemo še z najljubšim solatnim prelivom (na primer francoskim) in pomešamo. Seveda lahko pridodamo tudi zelenjavo - morda vložene koruzne storže!

Hranilne vrednosti

Če v receptu ni navedeno drugače, so vrednosti podane za eno porcijo.

Hranilo Količina

Beljakovine 42.8 g

Maščobe 3.0 g

Holesterol 62.0 mg

Ogljikovi hidrati 40.2 g

Sladkor 2.7 g

Vlaknine 4.2 g

Energija 358.8 kcal

Ti je recept všeč? Razširi glas na Facebook-u! :)

Označi s tagom (Kaj so tagi?)

Za dodajanje tagov je treba biti prijavljen.

Število komentarjev: 6

BeeBee ~ 21.02.2008 @ 17:05

In kaj bi bil cottage cheese po naše?

mateja ~ 21.02.2008 @ 17:27

Cottage cheese je mlad zrnat sir z malo maščobe,dobiš ga v šparu in mercatorju v lončkih.

BeeBee ~ 22.02.2008 @ 07:51

Vem, da težim, ampak skoraj prepričana sem, da mora na trgovinskih deklaracijah teh izdelkov pisati tudi slovensko ime. Torej?

Tina ~ 22.02.2008 @ 13:18

Pojdi v Spar, kupi cottage cheese in poglej kaj piše na deklaraciji.

G.V. ~ 22.02.2008 @ 14:32

Na deklaraciji sparovega cottage cheese-a piše: cottage cheese - lahki. Spodaj piše še: skuta iz posnetega mleka. Nekateri mu pravijo zrnati sir.

k4jch ~ 23.02.2008 @ 12:58

Super recept! žMeni je najboljši Megglejev cottage.

Zapiši svoje mnenje

Ime:

E-mail (ne bo prikazano):

Spletna stran (neobvezno):

Komentar:

Reši enačbo:

42 plus 0 =

Oceni recept

  • Currently 0.00/10

Ocena: 0.0/10
Za ocenjevanje je treba biti prijavljen.

Iskanje po receptih

Opomba: količine morajo biti cela števila oz. decimalna, zapisana s piko (npr. 10.5)

Išči:

Beljakovine: od do g/100 g

Maščobe: od do g/100 g

Ogljikovi hidrati: od do g/100 g