Potrebe po beljakovinah

Beljakovine so izrednega pomena za normalno delovanje telesa, v »posebnih« pogojih, kot npr. pri telesno aktivnih ljudeh ali ljudeh, ki želijo shujšati, pa je optimalno odmerjanje količine kvalitetnih beljakovinskih živil eden od pomembnejših dejavnikov uspeha.

Beljakovine – osnova življenja

Beljakovine so hranilne snovi, ki imajo v telesu veliko življensko pomembnih funkcij. Nepogrešljive so v vsakodnevni prehrani, če pa je posameznikov cilj več kot le sedenje pred televizijo, se je z njimi zelo priporočljivo tudi bolje spoznati.

Hrana pod drobnogledom

Hrana je ena od človekovih primarnih bioloških potreb. Telo hrano potrebuje za delovanje in rast, iz nje pa črpa tudi snovi, brez katerih ni nekaterih življenjsko pomembnih kemičnih reakcij. Okrog hrane pa je človek razvil kopico dejavnosti.

Karotenoidi – zdravje iz korenja

Z minimalno mero skrbi in uravnoteženimi življenjskimi in prehranjevalnimi navadami bi lahko preprečili marsikatero resno težavo, še preden ta to tudi zares postane.

Dobra novica za vse krompirjeljubce

Inki so bili prvi, ki so načrtno gojili krompir. To je bilo približno 200 let pred našim štetjem, ko se ljudje še niso obremenjevali z glikemičnim in inzulinskim indeksom živil, vsebnostjo beljakovin in njihovo aminokislinsko sestavo, maščobami, vitamini, minerali itd. Pomembno je bilo, da je stvar užitna, dobra in da paše k pečenemu divjemu pujsu.

Zasvojenost s sladkorjem

Imate veliko in neukrotljivo željo po sladkem? Raziskovalci menijo, da ste morda zasvojeni s sladkorjem.