• Vitalni vse življenje

    Slogani, kot so "Uprimo se procesu staranja", "Upočasnimo staranje" ipd., ki se v zadnjem času tudi pri nas vse pogosteje pojavljajo v medijih, nam povejo, da staranje oz. znake staranja večinoma dojemamo kot nekaj, kar je treba čim bolj omiliti. Ne glede na to, kako svobodomiselni smo postali, pomeni veliko ženskam

    Beri dalje »
  • Tjaša Vrhovnik, powerlifting tekmovalka

    Ko boste skozi modra vrata vstopili v VigorGround »gym«, boste nekje na desni strani, tam pri platformah z barvnimi koluti in olimpijskimi »štangami« opazili Tjašo Vrhovnik, Vigor powerlifterko. In če se boste vprašali, kaj pravzaprav tam počne, vam bomo vsi člani VigorGround-a v en glas zavpili »Dviga!«.

    Beri dalje »
  • Sindrom izgorelosti (burnout)

    Tehnološki razvoj in globalizacija sta s spremembami osnovne vsebine dela spremenila tudi obremenitve delavcev. Obremenitev, ki so posledica težkega fizičnega dela ali neugodnih pogojev dela v delovnem okolju je vse manj, nadomeščajo pa jih nove obremenitve, predvsem psihične, značilne za storitvene dejavnosti. Posledica teh obremenitev so pogostejše doživljanje stresa in nanj vezanih bolezni.

    Beri dalje »
  • Beljakovine in hujšanje

    Prednosti povečanega vnosa beljakovin niso dokazane le za športnike in rekreativce, raziskave (in praksa) tudi kažejo, da povečanje količine zaužitih beljakovin lahko pomaga pri hujšanju in ohranjanju teže po zaključeni fazi hujšanja.

    Beri dalje »
  • Celiakija

    Celiakija je bolezen tankega črevesja, ki jo pri genetsko dovzetnih posameznikih sproži uživanje glutena. Zadnjih nekaj let se vse pogosteje pojavlja definicija, da je celiakija avtoimuno stanje, za katerega je značilna imunsko sprožena enteropatija tankega črevesa. Stanje se pojavlja pri genetsko disponiranih osebah, ki uživajo prolamine (alkoholno topne beljakovine, bogate z glutaminom in prolinom) pšenice,

    Beri dalje »

Na vrh