ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
Prva ideja in poskusi metode TMG so bili opravljeni v medicini in to predvsem na področju rehabilitacij živčno-mišičnih bolezni. beri dalje »
Se še spomnite, na kakšen način so očetje in strici v mladosti preverjali moč vaših mišic? Kako so vas na ... beri dalje »
Zamisel, da bi z namenom hujšanja vsaj 3x tedensko eno uro počasi in enakomerno poganjali sobno kolo ali tekli, mnogim ... beri dalje »
Kljub temu, da so pliometrične vaje sestavni del treningov v številnih športih in so v teoriji in praksi dokazano učinkovite, ... beri dalje »
:: Dodatki
Gregor Vidmar || 21.01.2013
Nekje med 28. in 36. letom starosti nas večina doseže prelomno točko, ko se - še posebej telesno - nehamo razvijati in začnemo starati. Fiziološke funkcije in zmožnost pomnjenja z leti upadata. To velja tudi za sposobnost izgradnje skeletnega mišičnega tkiva.
:: Hujšanje
Gregor Vidmar || 06.01.2013
Analiza rezultatov raziskav je pokazala, da med skupinami z nizkomaščobnim režimom prehrane in ostalimi skupinami ni bilo pomembnih razlik v količini izgubljene telesne teže.
:: Vadba
Gregor Vidmar || 17.12.2012
Z naraščanjem števila športnikov in rekreativcev narašča tudi število športnih poškodb. Tako je v zadnjih 15 letih poraslo predvsem število poškodb kolenskega sklepa. Pretrgana prednja križna vez (lat. ligamentum cruciatum anterioris – LCA) je ena najpogostejših poškodb vezi kolenskega sklepa pri športnikih.
:: ARHIV
ZDRAVJE IN FITNES »
NA KRATKO »
