Razvoj tenziomiografije (TMG 2. del)

Razvoj tenziomiografije (TMG 2. del)

Prva ideja in poskusi metode TMG so bili opravljeni v medicini in to predvsem na področju rehabilitacij živčno-mišičnih bolezni. beri dalje »

Merjenje parametrov mišične kontrakcije

Merjenje parametrov mišične kontrakcije

Se še spomnite, na kakšen način so očetje in strici v mladosti preverjali moč vaših mišic? Kako so vas na ... beri dalje »

Visokintenzivna intervalna vadba in hujšanje

Visokintenzivna intervalna vadba in hujšanje

Zamisel, da bi z namenom hujšanja vsaj 3x tedensko eno uro počasi in enakomerno poganjali sobno kolo ali tekli, mnogim ... beri dalje »

Pliometrični trening in hitra mišična vlakna

Pliometrični trening in hitra mišična vlakna

Kljub temu, da so pliometrične vaje sestavni del treningov v številnih športih in so v teoriji in praksi dokazano učinkovite, ... beri dalje »

:: Dodatki

Sirotka in sinteza beljakovin pri starejših

Sirotka in sinteza beljakovin pri starejših

Gregor Vidmar || 21.01.2013

Nekje med 28. in 36. letom starosti nas večina doseže prelomno točko, ko se - še posebej telesno - nehamo razvijati in začnemo starati. Fiziološke funkcije in zmožnost pomnjenja z leti upadata. To velja tudi za sposobnost izgradnje skeletnega mišičnega tkiva.

Beri dalje Komentarji (0)


:: Hujšanje

Prehranske maščobe in hujšanje

Prehranske maščobe in hujšanje

Gregor Vidmar || 06.01.2013

Analiza rezultatov raziskav je pokazala, da med skupinami z nizkomaščobnim režimom prehrane in ostalimi skupinami ni bilo pomembnih razlik v količini izgubljene telesne teže.

Beri dalje Komentarji (0)


:: Vadba

Z pregib in prednja križna vez

Z pregib in prednja križna vez

Gregor Vidmar || 17.12.2012

Z naraščanjem števila športnikov in rekreativcev narašča tudi število športnih poškodb. Tako je v zadnjih 15 letih poraslo predvsem število poškodb kolenskega sklepa. Pretrgana prednja križna vez (lat. ligamentum cruciatum anterioris – LCA) je ena najpogostejših poškodb vezi kolenskega sklepa pri športnikih.

Beri dalje Komentarji (0)