ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
Gregor Vidmar || 24.05.2009
Vsak zase bi moral ugotoviti, kaj mu v določenih okvirih – v našem konkretnem primeru so to okviri telesne vadbe in prehrane, usmerjene k izgubi odvečne telesne maščobe - ustreza. A za določitev teh okvirov je treba imeti nekaj znanja.
Tjaša Vrhovnik || 28.07.2008
Za vami je eno najbolj zoprnih poletnih opravil - pakiranje stvari za dopust. Ostaja samo še dilema, a li vzamete svoje hujšanje s sabo ali ga pustite doma. In če ga vzamete s sabo, kaj morate vedeti, preden se odpravite na pot?
Tjaša Vrhovnik || 09.03.2008
Ne samo, ko pride do čustvovanja in urejanja medsebojnih odnosov - moški in ženske smo očitno iz različnih planetov, tudi ko govorimo o težavah s prekomerno telesno težo. Moški in ženske v tem preprosto nismo enaki: moški lažje shujšajo kot ženske.
Tjaša Vrhovnik || 13.01.2008
Prazniki so mimo in če ste se vsaj malo držali nasvetov o ohranjanju vitkosti med prazniki, ste v novo leto zakorakali mirne vesti. Če pa si decembra niste gledali pod prste in ste hkrati še špricali telovadbo, zdaj verjetno iščete rešitev, kako popraviti napake. Na pomoč so vam priskočili celo trgovci in vam zdaj že s plakatov ponujajo hrano za hujšanje. Ker nas je zanimalo, za kaj gre, smo izdelek preizkusili.
Tjaša Vrhovnik || 14.10.2007
Že nekaj tednov jeste pravilno, se redno gibate, izgubili ste že nekaj kilogramov, kar naenkrat pa se je vaše hujšanje ustavilo. Je to nenapredovanje razlog za paniko? Ne. Berite dalje in izvedeli boste, zakaj do te zaustavitve napredka pride in kako ga čimprej prekiniti!
