Paradižnik, zelen, surov

Hranilne vrednosti
Količina na 100g živila
Energija (kcal) 23 kcal
Maščobe skupaj 0.2 g
Holesterol 0 mg
Ogljikovi hidrati skupaj 5.1 g
Beljakovine 1.2 g
Podrobnejša sestava živila je prikazana spodaj.

 

Energijska vrednost
Energija skupaj 23 kcal
iz ogljikovih hidratov 18,2 kcal
iz maščob 1,7 kcal
iz beljakovin 2,9 kcal
iz alkohola 0 kcal

Beljakovine
Beljakovine skupaj 1.2 g
Triptofan 9 mg
Treonin 30 mg
Izolevcin 29 mg
Levcin 44 mg
Lizin 44 mg
Metionin 10 mg
Cistin 16 mg
Fenilalanin 31 mg
Tirozin 21 mg
Valin 31 mg
Arginin 29 mg
Histidin 18 mg
Alanin 34 mg
Aspartamska kislina 166 mg
Glutaminska kislina 442 mg
Glicin 30 mg
Prolin 23 mg
Serin 32 mg
Hidroksiprolin ~ mg
Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati skupaj 5.1 g
Vlaknine 1.1 g
Škrob ~ g
Sladkorji skupaj 4 g
Sukroza ~ mg
Glukoza ~ mg
Fruktoza ~ mg
Laktoza ~ mg
Maltoza ~ mg
Galaktoza ~ mg
Maščobe
Maščobe skupaj 0,2 g
Nasičene maščobne kisline ~ g
Trans maščobne kisline ~ g
Mononenasičene maščobne kisline ~ g
Polinenasičene maščobne kisline 0,1 g
Holesterol ~ mg

Vitamini
Vitamin C 23.4 mg
Tiamin 0.06 mg
Riboflavin ~ mg
Niacin 0.5 mg
Pantotenska kislina 0.5 mg
Vitamin B6 0.081 mg
Folat skupaj 9 mcg
Folna kislina 0 mcg
Folat v hrani 9 mcg
Folat ekvivalenti 9 mcg
Vitamin B12 0 mcg
Vitamin A (IU) 642 IU
Vitamin A RAE 32 mcg
Retinol 0 mcg
Alfa karoten 78 mcg
Beta karoten 346 mcg
Beta kriptoksantin 0 mcg
Likopen 0 mcg
Lutein + zeazantin ~ mcg
Vitamin E 0.38 mg
Vitamin K 10.1 mcg
Minerali
Kalcij 13 mg
Železo 0.51 mg
Magnezij 10 mg
Fosfor 28 mg
Kalij 204 mg
Natrij 13 mg
Cink 0.07 mg
Baker 0.09 mg
Mangan 0.1 mg
Selen 0.4 mcg
Ostalo
Voda 93 g
Alkohol 0 g
Kofein 0
Teobromin 0
Pepel 0.5 g

Na vrh