ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
Gregor Vidmar, Natan Hojč || 19.04.2010
Glavni razlog, da se je pred desetletji uveljavilo prepričanje, da trening v fitnesu oz. z utežmi športnika naredi počasnejšega, je izostanek raziskav na to temo, predvsem pa tudi nepravilen trening z utežmi.
Tanja Želj || 28.03.2010
Pilates obroč nekateri imenujejo tudi magični obroč saj lahko z njegovo pomočjo navadno pilates vajo naredimo veliko učinkoviteje in intenzivneje, z njegovo uporabo še dodatno stabiliziramo trup.
Gregor Vidmar || 14.03.2010
Leta 1995 je zdravnik Bob Goldman 198 vrhunskih ameriških atletov vprašal, ali bi bili pripravljeni jemati prepovedane substance, če jih zajamčeno ne bi ulovili na doping testu. 195 altetov je odgovorilo z da. Koliko manj športnikov jemlje prepovedane substance, ker tega nihče ne more 100% jamčiti? Nekaj že, prav veliko pa zelo verjetno ne.
Gregor Vidmar, Natan Hojč || 07.03.2010
V tokratnem članku nekaj besed o mišljenju, da je pridobitev (velike količine) mišic nekaj, kar pride samo po sebi takoj, ko se človek približa fitnes centru ali plastenki beljakovinskega koncentrata.
Tanja Želj || 03.01.2010
V nadaljevanju bo predstavljenih nekaj vaj iz skupine body&mind (telo&duša) tehnike pilatesa. S temi vajami umirimo duha in naredimo telo ne samo fizično, ampak tudi psihično stabilnejše.
