ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
Gregor Vidmar || 11.07.2010
Zmagova tekmovalna kariera se je pričela že davnega leta 91. V svoji dolgi karieri je nanizal kar nekaj uspehov, med največje pa šteje 2. mesto na IBFA svetovnem prvenstvu v leta 2003 v Franciji. Ta dosežek pripisuje svoji vztrajnosti, trmi in izkušnjam.
Gregor Vidmar || 20.06.2010
Maksimalna aerobna kapaciteta se na splošno smatra za najboljši pokazatelj aerobne vzdržljivosti / pripravljenosti, zato se merjenja le-te poslužujejo številni tekmovalni in rekreativni tekači, kolesarji, nogometaši, košarkaši in ostali športniki v športih, kjer je čim boljša aerobna vzdržljivost bistven del tekovalne / rezultatske uspešnosti. Rezultati merjenj se uporabljajo tudi pri vrednotenju in načrtovanju trenažnega procesa.
Gregor Vidmar || 13.06.2010
V prvem delu nam je Tadej predstavil nekaj zanimivih pogledov na dojemanje telesne aktivnosti in prehranjevanja, tokrat pa je na vrsti še predstavitev njegovega režima vadbe v fitnes centru in prehrane.
Gregor Vidmar || 06.06.2010
Ljudje ne vedo, o čem govorijo, pa še vedno kar govorijo. Celulit pri ženskah je ena taka stvar. Ali pa pivski trebuh pri moških. Popularne diete. Ločevalna dieta je zdaj zelo popularna, ali pa kakšna sadna, mlečna itd.
Gregor Vidmar || 02.05.2010
Tokratni članek je prvi iz serije, ki bo predstavila teoretične in praktične vidike načrtovanja tekaških treningov, od fizioloških osnov do uvodnih in kasneje naprednih programov periodizacije za nastop na polmaratonu in maratonu.
