Vadba

Kot preprost, vseobsegajoč odgovor na vprašanje "kako trenirati in / ali kaj jesti, da bi prišli do želenih rezultatov" so se razvili številni sistemi treningov in prehrane (diete). Uporabnik se mora le držati predpisanih programov in rezultati ne bodo izostali. Res?

Beri dalje Komentarji (0)

Sodoben način življenja pogosto vsiljuje nepravilno gibanje in enostranske obremenitve, posledično pa pride do slabega nadzor nad gibanjem in izgubo senzomotoričnega nadzora nad držo telesa. To se kaže v povečanem obsegu kompenzacijskega gibanja, mišično-živčnem neravnovesju in posledično poškodbah gibalnega sistema.

Beri dalje Komentarji (0)

Na splošno se funkcionalna vadba veže na vadbo za ravnotežje in določeno vadbo za posamezni šport, dejavnost ali poklic. Zato je pomembno vedenje o tem, kaj predstavlja propriocepcija, kako je povezana s funkcionalnim ali uporabnim gibanjem, in zakaj imamo ta čut.

Beri dalje Komentarji (0)

Kiai je glasen krik. Prava umetnost krika, ali po japonsko kiai jutsu, je, da predstavlja učinkovito orodje samoobrambe, ki ima lahko na nasprotnika tudi povsem fizičen učinek.

Beri dalje Komentarji (0)

Kaj daje torej črnim športnikom prednost na igrišču, stezi ali dvorani? Je res vse zgolj stvar biologije? Odgovor na vprašanje, kaj je pomembnejše, narava ali vzgoja, je tak kot na vsako vprašanje, kjer se moramo odločati med dvema skrajnostima.

Beri dalje Komentarji (0)