Vadba

Letošnje poletje se je začelo zgodaj in kljub temu, da nas občasno presenetijo nenavadne ohladitve, nas najverjetneje čaka še dober mesec vročine. Prav za prihajajoči teden je napovedan vročinski val, ki naj bi vrhunec dosegel med torkom in četrtkom, zato je nemara zdaj prava priložnost, da na Cenim.se zapišemo tudi nekaj besed o tem, kako naj se fizično aktivni spopadamo z neprijetno kombinacijo: treningom v vročini.

Beri dalje Komentarji (0)

Vadbo Pilates, o kateri smo na Cenim.se že precej pisali, lahko na zelo zanimiv način popestrimo z uporabo elastičnih trakov. Ti so se v preteklosti uporabljali predvsem v medicini in fizioterapiji, danes pa jih vedno pogosteje zasledimo tudi v športni in rekreativni vadbi.

Beri dalje Komentarji (6)

Spet je čas, ko marketingarji lepotne industrije v roke spljuvajo vso slino, kar je še premorejo, zavihajo rokave in začnejo podpihovati plamen v tistem koščku človekove narave, ki je zadolžen za nečimrnost in božati tisti košček, ki hoče verjeti, da se da ogromno narediti z nič ali zelo malo vloženega truda.

Beri dalje Komentarji (9)

V teh dneh fitnesi doživljajo še zadnje prebujenje pred poletnim mrtvilom: večinoma vztraja nekaj starih obrazov, veliko je novih, ki bodo - tako hitro kot so prišli - tudi izginili iz seznama vadečih vsaj do naslednjega alarma pred sezono kopalk. To je pač vsakoletni cikel. Pred poletnim mrtvilom, ko bo za tiste, ki imamo svojo inventarno številko, spet več miru in prostora, pa v razmislek nekaj argumentov, zakaj je trening v fitnesu boljša izbira, in namigov, kako njegove prednosti vsaj približno vgraditi v domačo telovadnico.

Beri dalje Komentarji (1)

So tudi vas lepi dnevi premamili in vzpodbudili tisto miško v kletki vašega telesa, ki bi rada malo migala - še najraje tekala? Odločitev je torej padla - zares začnete teči. Tek je preprost, s sabo ga lahko nesemo tudi na službeno potovanje, je koristen za izboljšanje vzdržljivosti in je med drugim nenazadnje tudi zelo moden. Verjetno ste se nekoliko tudi že poučile in veste, da so za tek izjemno pomembni copati. In kaj točno to pomeni?

Beri dalje Komentarji (4)