Dodatki

Gregor Vidmar || 21.09.2009

BCAA in presnova mišičnih beljakovin

BCAA in presnova mišičnih beljakovin

Ker so raziskave pokazale določene pozitivne učinke BCAA (in ker so podjetja v tem zavohala denar), so te aminokisline postale izredno popularne kot dodatek k prehrani za športnike. Poleg tega se BCAA uporabljajo tudi kot del terapije pri pacientih z opeklinami in ob raznih bolezenskih stanjih, pri katerih je poraba teh aminokislin povečana (AIDS, rak, zadnji stadij odpovedi ledvic ipd.).

Beri dalje Komentarji (0)


Gregor Vidmar || 14.09.2009

Kreatin, termoregulacija in hidriranost telesa

Kreatin, termoregulacija in hidriranost telesa

Kreatin spada med najpopularnejše dodatke k prehrani za športnike. Športniki ga kot prehranski dodatek uporabljajo že skoraj 20 let. V 90ih letih prejšnjega stoletja, ko se je uporaba zelo razširila tudi med rekreativno populacijo, pa so se , tudi v strokovnih krogih, pojavile špekulacije o njegovi škodljivosti. Uporabi kreatina so pripisali celo smrt nekaj profesionalnih športnikov zaradi vročinske kapi.

Beri dalje Komentarji (0)


Gregor Vidmar || 19.07.2009

Cink

Cink

Cink je esencialen mineral za ljudi, živali in rastline. Sodeluje pri številnih presnovnih procesih, ima pa tudi pomembno vlogo v strukturi beljakovin in celičnih mebran ter uravnajavnju izražanja genov, celičnem signaliziranju itd.

Beri dalje Komentarji (0)


Gregor Vidmar || 13.04.2009

Niacin – vitamin B3

Niacin – vitamin B3

Niacin je v vodi topen vitamin, ki v telesu sodeluje v pomembnih presnovnih procesih. Niacin je skupno ime za nikotinsko kislino, njen derivat nikotinamid in tem dvema sorodne snovi, ki v telesu opravljajo podobne naloge. Niacinu pravimo tudi vitamin B3 ter – zgodovinsko – vitamin PP in PP faktor.

Beri dalje Komentarji (0)


Gregor Vidmar || 08.02.2009

Glukozamin

Glukozamin

Glukozamin se najpogosteje jemlje v sklopu dopolnilne terapije pri osteoartrozi in kot preventivni ukrep proti obrabi hrustanca pri športnikih, rekretivcih in tudi preostali, predvsem starejši populaciji.

Beri dalje Komentarji (5)


Strani: 1  2  3  4  

Opomba: količine morajo biti cela števila oz. decimalna, zapisana s piko (npr. 10.5)

Išči:

Beljakovine: od do g/100 g

Maščobe: od do g/100 g

Ogljikovi hidrati: od do g/100 g

Zadnji recept

Sojin kruh