Dodatki

Ker so raziskave pokazale določene pozitivne učinke BCAA (in ker so podjetja v tem zavohala denar), so te aminokisline postale izredno popularne kot dodatek k prehrani za športnike. Poleg tega se BCAA uporabljajo tudi kot del terapije pri pacientih z opeklinami in ob raznih bolezenskih stanjih, pri katerih je poraba teh aminokislin povečana (AIDS, rak, zadnji stadij odpovedi ledvic ipd.).

Beri dalje Komentarji (0)

Cink je esencialen mineral za ljudi, živali in rastline. Sodeluje pri številnih presnovnih procesih, ima pa tudi pomembno vlogo v strukturi beljakovin in celičnih mebran ter uravnajavnju izražanja genov, celičnem signaliziranju itd.

Beri dalje Komentarji (0)

Niacin je v vodi topen vitamin, ki v telesu sodeluje v pomembnih presnovnih procesih. Niacin je skupno ime za nikotinsko kislino, njen derivat nikotinamid in tem dvema sorodne snovi, ki v telesu opravljajo podobne naloge. Niacinu pravimo tudi vitamin B3 ter – zgodovinsko – vitamin PP in PP faktor.

Beri dalje Komentarji (0)

Glukozamin se najpogosteje jemlje v sklopu dopolnilne terapije pri osteoartrozi in kot preventivni ukrep proti obrabi hrustanca pri športnikih, rekretivcih in tudi preostali, predvsem starejši populaciji.

Beri dalje Komentarji (18)

Kreatin je med športniki – predvsem v športih moči in hitrosti – eden najpopularnejših dodatkov k prehrani. Razlog je preprost: je učinkovit. In ker je popularen, se o njem tudi veliko govori in piše. In kadar se o kakšni stvari veliko govori in piše, je v bazenu informacij sčasoma vedno več nesnage, ki jo povprečni sprejemnik težko izloči.

Beri dalje Komentarji (26)