Fitnes te bo napihnil (MOF 3. del)

Fitnes te bo napihnil (MOF 3. del)

V tokratnem članku nekaj besed o mišljenju, da je pridobitev (velike količine) mišic nekaj, kar pride samo po sebi takoj, ... beri dalje »

Bruhanje (MP 4.del)

Bruhanje (MP 4.del)

V prejšnjih člankih o motnjah prebave smo pisali o driski, vetrovih in zaprtju, tokrat pa je na vrsti nekaj informacij ... beri dalje »

Stradanje kot hujšanje

Stradanje kot hujšanje

Telesna teža je nadzorovana oz. uravnavana s hipotetično nastavitveno točko, ki temelji na sposobnosti hipotalamusa, da zazna stanje zalog telesnih ... beri dalje »

Arterijska hipertenzija

Arterijska hipertenzija

Arterijska hipertenzija oz. povišan krvni tlak je bolezen, ki je glavni dejavnik tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja in ... beri dalje »

:: Hujšanje

Za hujšanje manj maščob? (MOF 2. del)

Za hujšanje manj maščob? (MOF 2. del)

Natan Hojč, Gregor Vidmar || 08.02.2010

V prvem delu serije o mitih o fitnesu smo definirali besedo fitnes in ugotovili, da zajema zelo splošno področje vadbe in prehrane ter tudi načina življenja. Tokrat bo govora o cilju, ki je zelo pogosto povezan s fitnesom: hujšanju. Na tem področju obstaja ogromno mitov, napačnih in celo škodljivih "teorij", o katerih je bilo na Cenim.se že precej napisanega.

Beri dalje Komentarji (1)


:: Wellness

Rastni hormon

Rastni hormon

Gregor Vidmar || 24.01.2010

Rastni hormon (ang. growth hormone oz. GH), imenujemo ga tudi somatotropni hormon ali somatotropin, ima v telesu številne izredno pomembne naloge. V vseh življenjskih obdobjih vpliva na rast, razvoj in obnovo vseh telesnih tkiv, uravnava pa tudi določene vidike presnove beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob in mineralov.

Beri dalje Komentarji (0)


:: Wellness

Flatus in flatulenca (MP 3. del)

Flatus in flatulenca (MP 3. del)

Gregor Vidmar || 10.01.2010

Flatulenca pomeni odvajanje plinov (flatusa) iz črevesja. Produkcija plinov v črevesju je normalen pojav, ki navadno ne povzroča večjih težav. Zapleti se lahko pojavijo ob njihovem prekomernem nastajanju in zadrževanju v črevesnem lumnu.

Beri dalje Komentarji (0)


Opomba: količine morajo biti cela števila oz. decimalna, zapisana s piko (npr. 10.5)

Išči:

Beljakovine: od do g/100 g

Maščobe: od do g/100 g

Ogljikovi hidrati: od do g/100 g

Zadnji recept

Sojin kruh