ZDRAVJE IN FITNES
IZRAČUNAJ SI
V prvem delu serije o mitih o fitnesu smo definirali besedo fitnes in ugotovili, da zajema zelo splošno področje vadbe ... beri dalje »
Rastni hormon (ang. growth hormone oz. GH), imenujemo ga tudi somatotropni hormon ali somatotropin, ima v telesu številne izredno pomembne ... beri dalje »
Flatulenca pomeni odvajanje plinov (flatusa) iz črevesja. Produkcija plinov v črevesju je normalen pojav, ki navadno ne povzroča večjih težav. ... beri dalje »
V nadaljevanju bo predstavljenih nekaj vaj iz skupine body&mind (telo&duša) tehnike pilatesa. S temi vajami umirimo duha in naredimo telo ... beri dalje »
03.04.2009
Na to, kdaj smo lačni, vpliva mnogo dejavnikov: med njimi so tudi hormoni, ki uravnavajo našo potrebo po hrani. Eden od pomembnih dejavnikov, s katerim lahko v normalnih okoliščinah sami vplivamo na svojo lakoto, je tudi ...
18.12.2008
Ste na uri step aerobike, voditelj skače pred vami, vi skačete z njim, migate levo in desno, stopate in sestopate s plastične pručke, se obračate, krilite z rokami in zadovoljni, kot otrok pred velikim kosom torte, razmišljate o ...
:: Prehrana
Gregor Vidmar || 27.12.2009
Peroksidacija membranskih lipidov označuje proces oksidativne razgradnje lipidov v stenah telesnih celic, pri katerem prosti radikali ukradejo elektrone omenjenim lipidom, kar ima za posledico poškodbe celičnih sten.
:: Wellness
Gregor Vidmar || 20.12.2009
Zaprtje definiramo kot iztrebljanje majhnih količin (manj kot 50g dnevno) trdega blata, ki ga spremlja mučno napenjanje. Število iztrebljanj na teden ali mesec lahko zelo niha, vendar splošno velja, da manj kot tri iztrebljanja na teden, ob prej opisanih spremljajočih težavah, označimo kot kronično zaprtje. Pogosteje prizadene ženske kot moške, v starejšem življenjskem obdobju pa ima tovrstne težave več kot polovica populacije.
:: Vadba
Gregor Vidmar || 13.12.2009
Številni tekači, ki so poskusili ali še vedno tečejo tudi pozimi, omenjajo pekoče občutke v prsnem košu, nekateri tudi oteženo dihanje. Za kaj torej gre? Ali tek pri -15 stopinjah Celzija lahko poškoduje pljuča?
:: ARHIV
ZDRAVJE IN FITNES »
NA KRATKO »
